Können Sie sich eine bessere Art vorstellen, den Tag zu beginnen, als mit einer Yogastunde in unserem Fitnessraum inmitten unseres Vulkangartens und unserer Swimmingpools?
Oder am Abend, um sich nach einem Tag voller Fahrten über die Insel oder Wanderungen zwischen den Vulkanen zu entspannen?
Die Yogapraxis wird für alle Niveaus angepasst, also keine Sorge, wenn Sie ein absoluter Anfänger sind!
Die Klassen werden auf Hatha Yoga basieren und die folgenden Praktiken werden durchgeführt werden: Asanas (körperliche Bewegungen), Pranayama (Atemübungen), Meditation (Stillen und Beruhigen des Geistes und des inneren Selbst) und Relax (Achtsamkeit, Körperentspannung)
Kontaktieren Sie uns, um Ihre private Sitzung zu organisieren (min. 2 Personen)
Die Macht, unseren Geist zu verändern und unser Wohlbefinden zu verbessern, liegt in uns selbst.
Durch Meditation bauen wir Stress und Sorgen ab, indem wir unsere innere Natur wiederherstellen.
Meditation stimuliert Gefühle wie Empathie, Mitgefühl und altruistische Liebe.
Sie reduziert das Volumen der Amygdala, der Hirnregion, die an der Entstehung von Angst beteiligt ist.
Sie hilft auch, den Geist auszuruhen und zu entspannen, sich seiner selbst bewusster zu werden, verbessert die Gesundheit und die Stimmung.
Auf körperlicher Ebene lindert sie schwere Beschwerden wie Migränekopfschmerzen.
Die geführte Meditationssitzung dauert eine Stunde, Sie werden den ganzen Tag und die folgenden Tage davon profitieren.
Spezielle Meditation für Paare.
Verbindung zwischen den Chakrakanälen beider Partner. Verbessert die Kommunikation, das gegenseitige Verständnis und die sexuellen Beziehungen.
Dies ist das am meisten empfohlene Programm für diejenigen, die einen gesunden Urlaub beginnen möchten. Es ist eine schöne Option, um zu entschleunigen, sich auszuruhen und zu reflektieren in einer freundlichen Atmosphäre und einem unterstützenden Team.
Die Yogapraxis, Meditationskurse und die ayurvedische Massage sind im Paket enthalten. Sie ermöglichen es Ihnen, sich zu entspannen, sich zu konzentrieren, Ihre Kraft, Flexibilität und Balance zu verbessern und Ihren Geist zu beruhigen.
Die Woche ist eine entspannende und verjüngende Erfahrung, eine ideale Auszeit für alle Gäste, deren Ziel es ist, durch Yoga und Meditation sowohl Kraft als auch Ruhe zu gewinnen.
Durch die Kombination von Yoga, ayurvedischen Massagen und Meditationssitzungen können Sie abschalten und sich wieder verbinden, zuhören und auf sich selbst achten und sich persönlich erneuern.